Esponjas de maquillaje

Hoy os voy a hablar de las esponjas que se usan para aplicar el  maquillaje y de su cuidado.

Hay una gran variedad de este tipo de esponjas, las hay de látex, las cuales son las más recomendadas, pero también se pueden usar las de mar, que funcionan bien después de mojarlas (si no son muy duras).

En cuanto a su cuidado, es recomendable lavarlas de vez en cuando con jabón antibacterias o neutro, ya que estas esponjas son un medio perfecto para e cultivo de bacterias, que pueden ser nocivas para la piel. También es recomendable tirarlas una vez su superficie haya perdido la textura adecuada para la correcta aplicación del maquillaje, o en su defecto cortar una rodaja de la esponja y dejarla con una capa con la textura original.

Curiosidades

Hoy os voy a hablar sobre las esponjas de mar que se usan para lavar a los bebes porque son muy suaves. En realidad en la naturaleza poseen unas células con formas de pinchos que son muy urticantes por lo que deben pasar unos tratamientos químicos para poder ser usadas sobre  la piel. Las esponjas acuáticas (hay de agua dulce y salada, aunque sean más comunes estas últimas) no son un sólo individuo, sino que son una colonia de células que trabajan en conjunto. Para demostrar esto se hizo un experimento que consistía en pasar una esponja entera a través de una malla de tamaño celular. Este experimento se realizó muy lentamente (1mm/día) para que la esponja no se rompiera, y el resultado fué que tras pasar por la malla, la esponja se reconstruyó y volvió a funcionar con normalidad.

Este finde... ¡gimnasio gratis!

Este fin de semana, los días sábado 29 y domingo 30 hacen jornada de puertas abiertas en los gimnasios virgin active. Lo único que hay que hacer para apuntarse es ir a la recepción y rellenar un flyer, ni si quiera tienes que ir acompañado de un miembro. En estos días el gimnasio organizará una serie de actividades que podrá disfrutar todo elmundo, pero también puedes hacer ejercicio por libre o relajarte en el spa.

Buscando una buena base.

Para encontrar una base duradera hay que fijarse en los ingredientes. Las que llevan emolientes desaparecen antes, por lo que es mejor escoger una libre de aceites aunque tengas la piel seca. Si este es tu caso lo único que tienes que hacer es ponerte crema hidratante antes de echarle la base.

Black friday 2014

Como todos sabemos, este viernes 28 de noviembre es el Black friday, en el que muchas tiendas hacen descuentos. Esta es una buena oportunidad para hacer las compras de navidades o simplemente para ir de compras y renovar el armario. Hoy os traigo la lista de las tiendas que hacen descuento:

Renovando pantalones.

Este fin de semana he ido de compras para comprarme pantalones largos ya que esta empezando a refrescar... En fin, que me enteré de que en Blanco hay una oferta en la que si te compras dos pantalones, o un pantalón y una prenda de tricot te hacen un descuento del 20%. No es un descuento muy grande pero según lo que te compres te pueden descontar hasta casi 10 euros. También es una buena oferta para comprarte unos pantalones con una amiga.

Truquitos

Dos de las acciones involuntarias del cuerpo que mas me molestan son el hipo y tener ganas de estornudar y que no me salga (la otra es que se me corte un bostezo).

Hoy os traigo la solución para las dos primeras. La solución para el hipo que mejor me funciona a mi es pensar en la próxima vez que vas a hipar. En cuanto a los estornudos, cuando te venga uno tienes que mirar rápidamente a una luz, no sé por qué pero eso te hace estornudar.

Ingles perfectas

Si cuando te depilas las ingles te salen granitos, se te irritan y se ponen rojas y quieres evitarlo, tienes la solución en tu cocina: coge un cubito de hielo y pasalo por la zona irritada. Después empapa algodón un leche muy fría y aplicatelo por la misma zona durante varios minutos (el frío contrae los capilares reduciendo la inflamación y el escozor, y la leche suaviza la piel). Luego, ponte dos bolsitas de té frías o unos pocos copos de avena con leche caliente (el té y la avena poseen propiedades antiinflamatorias y calmantes). Por último, termina dándote una capa de polvos de talco.

It's raining stars!

Del 10 al 13 de agosto (2014) huye de la ciudad a cualquier sitio sin contaminación lumínica, ya que ahí te será imposible ver la lluvia de estrellas fugaces Perseidas prevista para estos días.

Ojeras

Las ojeras y las bolsas en los ojos son un problema estético muy común que pueden aparecer por varias razones, como:

• La exposición al sol, que adelgaza y reseca la piel de alrededor de los ojos y destruye las fibras de colágeno y de elastina.
• El cansancio y el insomnio.
• Enfermedades como los eccemas y la conjuntivitis.
• Frotarse los ojos con frecuencia.

Las personas que tienen más riesgo de padecerlas son las personas de contextura delgada y las personas con piel oscura.

Hay distintas soluciones para este problema, que son:

1. compresas de té:

- Manzanilla: preparar una infusión, dejarla enfriar en la nevera y aplicarlo a los ojos con unos algodones durante unos 25 min. También se pueden aplicar las bolsitas del t,e previamente sumergidas en agua caliente.

- Té con cafeína: el procedimiento es igual al de la manzanilla, se prepara la infusión, se enfría y se aplica con algodón 30 min en los ojos.

2. la patata:

- Para reducir las ojeras y la inflamación e irritación de los párpados y de las bolsas también se pueden usar las patatas,ya que tienen propiedades desinfectantes y anti inflamatorias. Lo que hay que hacer es enfriar la patata una o dos horas en la nevera, cortarla en rodajas, colocar una rodaja en cada ojo y dejarla actuar 10 minutos y, una vez pasado este tiempo, enjuagar los ojos abundantemente con agua fría.

- También se puede aplicar la patata rallándola (cruda) y envolviéndola en un pañuelo. Se tienen que aplicar durante 20 minutos tres veces por semana.

3. el pepino:

El pepino se puede aplicar pelado y cortado en rodajas alrededor de los ojos durante 10 minutos o en una mascarilla. Ésta mascarilla se prepara picando rodajas finas de pepino. Hay que aplicarla sobre los ojos 25 minutos y aclarar los ojos con agua fría.

4. diversas frutas:

- Fresas: tienen un efecto desinflamante. Hay que preparar un puré con su pulpa, dejar que se enfríe un poco y aplicarlo durante 30 - 45 minutos, luego hay que lavar la cara con agua fría.

- Kiwi: esta fruta contiene vitaminas y antioxidantes. Se aplica en rodajas durante 25 minutos y se aclara con agua fría.

Recomendacion de apps

Hoy os traigo una lista con las apps que más me gustan y las que más utiles me parecen. Estas son:

1. APP OF THE DAY: Con ésta app puedes conseguir una aplicación de pago gratis cada día. Para android sólo existe esta, pero para apple también hay otra versión llamada app of the night en la que ponen aplicaciones distintas.
2. MINIGORE: Éste es un juego de matar zombies con distintos mapas y malos finales. Es un juego muy entretenido y nada ofensivo, ya que los zombies no son realistas aunque los dibujos son muy chulos.
3. DUMB WAYS TO DIE: Es un juego que consiste en salvar a distintos personajes de muertes absurdas. Son minijuegos seguidos con un tiempo limitado que cada vez van a mayor velocidad. Los personajes son muñequitos muy graciosos.
4. PLAGUE. INC: Este juego es un simulador de cómo afectaría una plaga a nivel mundial. Se trata de hacer evolucionar la enfermedad para conseguir la extinción de la humanidad con distintos microorganismos patógenos. Esta aplicación es gratis sólo para android. 
5. MCPIXEL: Este juego consta de distintos niveles y minijuegos en los que el objetivo es salvar el día, o sea, que el nivel no explote. Es un juego muy entretenido y a la vez bastante desquiciante porque no tiene sentido y no sabes lo que va a pasar. Ésta es la única aplicación de pago de la lista.

Picaduras de insectos

En verano más que nunca estamos expuestos a los ataques de insectos como mosquitos, hormigas... Si has sufrido uno de estos ataques, frotrate la zona picada con un puñado de hojas de perejil. Su olor es un excelente repelente y su contendido en el principio activo de apiol cura rápidamente la inflamación.

Y, como información de interés, los mosquitos prefieren los niños a los adultos y los rubios a los morenos.

No te bebas la avispa!

Este fin de semana me he ido al pueblo de mi novio, y cuando estábamos comiendo en el jardín, una avispa se metió en la lata de cerveza de su padre. Ahí nos explicaron que cuando se va al campo NUNCA HAY QUE BEBER DE UNA LATA o de un brick de zumo, se tienen que llevar siempre vasos o botellas transparentes, ya que puedes ver el contenido y si hay bichos dentro o no. Ha habido casos de gente a la que se le metió una avispa o abeja en la lata y se la bebieron, y una vez tuvieron la avispa dentro ésta les picó, por eso hay que tener mucho cuidado con estas cosas.

Muerde una manzana

Cepillar los dientes después de cada comida es la mejor forma para evitar las manchas, pero si no tienes un cepillo de dientes a mano, masticar una manzana es igual de efectivo ya que las frutas y verduras crudas contienen gran cantidad de fibra, que es un abrasivo natural que ayuda a mantener los dientes limpios.

Los beneficios del sol

Como he escrito en entradas anteriores, el sol puede crear riesgos muy grandes para nuestra salud, pero no todo es malo, el sol también aporta varios beneficios, que voy a explicar a continuación:

• Mejora la respuesta muscular.
• Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia.
• Disminuye la presión sanguínea.
• Incrementa la respuesta inmunológica.
• Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.
• Baja el colesterol de la sangre.
• Incrementa la hemoglobina de la sangre.
• Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular. 
• Mejora la respiración, especialmente en asmáticos. 
• Promueve la síntesis de vitamina D para clcificar huesos. 

Vitamina D:

La vitamina D se obtiene por la transformación del colesterol por la exposición a los rayos solares UV, es por eso que el sol también reduce el colesterol.

Es posible que las personas que no viven en lugares soledados no produzcan suficiente vitamina D. La piel expuesta a la luz solar en espacios cerrados a través de una ventana no produce vitamina D. Los días nublados, la sombra y tener la piel oscura también disminuyen la cantidad de vitamina D que la piel produce. El sol es indispensable para la vida y, por tanto, también para el organismo humano.

 De 10 a 15 minutos de exposición al sol tres veces a la semana son suficientes para producir los requerimientos corporales de esta vitamina, es necesario que el sol alumbre sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas (sin protección solar, en la tabla de la entrada SPF puedes ver cual RS el tiempo máximo que puedes exponente al sol sin protector sin correr riesgo).

Factor de protección solar (SPF)

El factor de protección solar indica cuanto tiempo aumenta un protector solar la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse. Esto significa que no por ponerte crema con factor de protección solar más bajo te vas a poner menos morena.

Proteger la piel del sol es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo cáncer. El sol es causante en más del 75 por ciento del envejecimiento de la piel: arrugas, manchas...

El número de la protección solar necesaria depende del tono de piel, pero no es cierto que si tienes un tono oscuro no necesitas crema.

Tipos de piel:

• Piel clara: piel levemente pigmentada, que se quema algunas veces y se broncea ligeramente.

• Piel oscura: piel que no suele quemarse y que siempre se broncea.

Este es el número necesario según la radiación y el tono de piel:

• Tono claro:

Nivel de radiación:                 Exposición max.               Indice de protección 

                                                  sin protección:                  solar:

0-2 (bajo).                               80 min                               15

3-5 (moderado).                      40 min                               25

6-7 (alto).                                25 min                               30

8-10 (muy alto-verano)           20 min                               50+

11+ (extremo-verano).            15 min                               50+

• Tono oscuro:

Nivel de radiación:                 Exposición max.               Indice de protección 

                                                  sin protección:                  solar:

  

0-2 (bajo)                                110 min                              8

3-5 (moderado).                       60 min                              15

6-7 (alto).                                 35 min                               25

8-10 (muy alto-verano).           30 min                               30

11+ (extremo-verano)              25 min                               50+

Aparte del factor de protección solar, también existe el capital solar, que es el número de horas que una persona puede exponer su piel al sol y está determinado genéticamente. Cuando se agotan estas horas, empiezan a aparecer problemas cutáneos.

Nuestro lado más sensible: según los especialistas de la clínica dermatológica de la Universidad de Nueva York, unos estudios han demostrado que el cáncer de piel es más frecuente en el lado izquierdo del cuerpo, sobre todo en la mejilla, el brazo y la pierna. No se sabe la razón de este hecho pero es mejor prevenir que curar: sé generosa con la cantidad de crema que apliques en esa parte del cuerpo.

Protección ante el sol

El sol puede causar muchos problemas en la piel, como manchas, melanomas, cáncer... Para evitarlos hay que seguir una serie de pasos, algunos son muy conocidos, pero hay otros que se han difundido menos (en negrita). Son los siguientes:

• Aplicar el fotoprotector generosamente en el cuerpo (también las partes tapadas por el bañador) y la cara 20-30 min. antes de la exposición solar.
• Volver a aplicar el fotoprotector  cada dos horas y después de cada baño.
• Los foto protectores empiezan a perder cualidaddes una vez abiertos, por lo que se recomienda cambiarlos cada año.
• No tomar el sol al medio día entre las 11,00 y las 16,00.
• Es recomendable protegerse con sombrilla, sombrero de ala ancha y gafas homologadas con filtro UV (el sol provoca daños también en los ojos, incrementa el riesgo de cataratas, degeneración macular relacionada con la edad y la formación de tumores en el ojo, incluyendo el cáncer).
• Comprobar si está medicándose, de que los medicamentos no sean fotosensibilizantes, pues pueden provocarle quemaduras.
• Beber agua en abundancia para evitar deshidrataciones.
• Evitar usar colonias con alcohol pues pueden producir manchas.
• Si se advierte que alguna peca o lunar cambia de color, tamaño o forma, consultar a un dermatólogo.
• Después de la exposición solar es recomendable el uso de una emulsión reparadora (after sun) para calmar (manteca de karité o aceite de ciruela), refrescar (productos con efecto hielo o aloe vera) hidratar y reestructurar la piel (vitamina E o glicerina vegetal).  El aceite de coco es bueno para aplicarse después de tomar el sol, sobre todo si se ha tomado en exceso.
• El Omega-6 en la dieta actual es el responsable del daño que de produce en la piel al exponerla al sol.
• Una dieta alta en Omega-3 y antioxidantes evita el envejecimiento de la piel y la protege de forma natural de los rayos solares. El aceite de krill es la mejor fuente de Omega-3, puesto que al contrario que el aceite de pescado, contiene astaxanthina, un flavonoide marino que protege de forma muy eficiente contra los rayos ultravioleta y los daños que pueden producir los rayos uva. 

Después de la exposición al sol hay que acudir al médico:

• Si aparece un eczema.
• Si la piel se vuelve escamosa.
• Si un lunar cambia de tamaño, forma o color.
• Si se enrojece la piel, aumenta la temperatura corporal y aparecen mareos.

Alergias solares

Hay pieles sensibles que al entrar en contacto con el sol se llenan de rojeces y de sarpullidos. Para combatir esto, hay que comprar perlas de germen de trigo, partirlas, sacar el aceite que llevan dentro y aplicarlo por toda la piel antes de empezar a tomar el sol.